2023年5月17日是第19个“世界高血压日”，届时丹凤第二医院将开展主题为“健康心率，健康血压”咨询义诊宣传活动，目的是提高广大居民对高血压病知晓率、治疗率、控制率的了解，达到高血压病早期发现、早期诊断、早期治疗的目的。也借以推动高血压的防控工作，增强全民自我管理、预防为先、降压达标的意识。

高血压被称为人类健康的“杀手”。高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、中风、肾脏病，甚至猝死。而我国约有2.45亿成人患有高血压，正常高值人数高达4.35亿，18岁成人高血压知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%、45.8%和16.8%。故高血压是我国心脑血管疾病防治的核心。

为什么会得高血压？

高血压出现的几大原因有：遗传因素、精神紧张、爱吃盐及盐加工食品、不运动或少运动、肥胖、吸烟。

高血压的流行与危害是什么？

高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。

我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上。

约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

高血压诊断标准是什么？

在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压>140mmHg和(或)舒张压)90mmHg可诊断为高血压。

家庭连续规范测量血压5-7天,平均血压>135/85mmHg可考虑诊断为高血压。

如何应对高血压？

坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度。

健康饮食——低盐、低脂、低热量:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克。

减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。

戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

保持乐观心态：在日常生活中应当保持一个良好乐观心态，定期监测血压，避免情绪过激。

坚持吃药：确诊为高血压后，最重要的就是按时按量服药，这对高血压的控制非常重要。按时按量服用降压药，能把血压控制得非常稳定，减少或者避免了高血压对于身体脏器的危害。

早期干预——早发现、早治疗

24小时动态血压监测能测定每个人活动和休息时各种状态的血压。使用动态血压记录仪测量一个人昼夜24小时每隔一定时间的瞬间血压值称为动态

血压。动态血压包括24小时的最高收缩压、舒张压、最低收缩压、舒张压、心率及平均动脉压等等各项参数。 

24小时动态血压哪些人需要监测呢？

•在医院内测的血压高，在家中测血压正常者；

•新发现的高血压患者；

•高血压易患人群；

•继发性高血压的鉴别诊断；

•经降压药物治疗后血压控制不满意者；

•有晕厥史或体位性低血压者最好与24 小时动态心电同时监测。

丹凤第二医院功能科心电图室拥有24小时动态血压监测仪，为血压升高或患有高血压的患者提供有效的检查，为临床诊断提供真实可靠的数据，为临床治疗提供了更为可靠诊断依据。